オトコの悩みまとめ

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2018年08月11日 18:00

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痛風



1 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:24:19.43 ID:jukSk6c30

《痛風を招く食品》

・ポテトチップス 植物油脂のオメガ6系オイルが大量に使われていて、体内で炎症を起こし痛風を招く

・エナジーバー 同じく植物油脂のオメガ6系オイルを大量に含有。これを食べても健康にはならない

・アスパラガス上部 有名なプリン体が意外にも多く含まれているのがアスパラガスの上の部分

・清涼飲料水 果糖を過剰摂取すると体内で炎症を起こす。ダイエットコーラを飲んでも仕方がない

https://news.nifty.com/article/magazine/12193-069465/2

プリン体は肥満になって尿酸値を高めるが、ダイレクトに体内を炎症させる質の悪い油のほうが痛風には悪いとされている

https://news.nifty.com/cms_image/news/magazine/12193-069465/thumb-12193-069465-magazine.jpg





9 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:29:08.06 ID:n2Fq8i6W0

>>1
アスパラガスの上部ってマジかよ
一番好きな部位なのに
ビスケットのアスパラガスじゃないよな?






3 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:25:31.61 ID:qpNVaBFz0

風が吹いても痛いとかどんな罰ゲームだよ






8 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:28:37.32 ID:EfuIg2vM0

うまる痛風まっしぐらかよ









14 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:31:44.83 ID:mscmNEq+0

大人はポテチなんて1年に10袋も食わないだろw
子供じゃないんだから






17 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:32:48.26 ID:n2Fq8i6W0

オリーブ・オイルを使ったポテチならええんか?






21 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:34:47.96 ID:lsvn/5cf0

量によるだろ






20 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:34:02.99 ID:h3dhyVbe0

痛風だけどあれくらいの痛みなら我慢できる
尿酸値12くらい






29 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:38:28.91 ID:opLoww9q0

医者に尿酸値高いって言われたけど一切酒飲まないことを伝えたらじゃあ大丈夫みたいな感じだったぞ






30 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:38:33.31 ID:0dBKNenT0

コーラゼロは果糖入ってないんだから大丈夫だろ
合成甘味料が悪いと主張するならちゃんと根拠を言えよ






33 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:40:05.19 ID:zgMAYrCb0

尿酸値が高めだから昼飯のカップラーメン止めろって医者に言われた
止めたらたしかに尿酸値は下がったよ






34 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:41:14.52 ID:X9j6XDqZ0

カップ、インスタントラーメンは確かにヤバい






36 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:42:27.05 ID:JY396jo+0

カラムーチョポテトチップが大好きで毎日、赤コーラとブラックサンダー、
カラムーチョを夕食後に食べてたら1ヶ月で10kg太った






37 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:43:48.96 ID:97fZN0eo0

確か食い物で減らせるプリン体値は、ごくわずかなので
何を食ったか食わないかで悩んでも無駄だったはず。
体内で勝手に尿酸値を上げてしまうからね。

で、尿酸値を上げてしまう原因は、消化吸収しきれない
微量の不純物・老廃物が、あちこちに溜まること。
それが神経を刺激して激痛をひき起こす。
なので、食い物のプリン体の量だけを気にしても無意味。

牛乳の中の成分が、消化しきれてない老廃物を吸着して
便として対外に排出してくれる作用があるので、
老廃物が溜まって神経を刺激する痛み=通風を防いでくれる。
おおよそ1日に200cc~300ccを飲み続けるだけでよい。

なるべく脂肪の取りすぎにならないよう、低脂肪の牛乳を
朝晩150ccくらいづつ飲んでおけば、通風の予防になるし
すでに痛みのある人も、それ以上悪化するの防げるし
その間に、すでに溜まってしまってる老廃物を少しづつ
排出できれば、痛みも1ヶ月くらいで和らいでいくよ。

騙されたと思って、痛い人は低脂肪牛乳を一ヶ月飲み続けてごらん。






38 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:45:04.39 ID:Tq02c74T0

筋トレ馬鹿の庄司智春が鶏肉ばっか食べて痛風になってたな






128 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 13:42:50.04 ID:+ih9ZtUa0

>>38
鶏肉というより
筋トレがやばい
相乗効果






42 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:49:08.11 ID:B9wRw37G0

アスパラガスやべえ






45 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:53:24.35 ID:HEdpv5h30

北海道ガラナのワイ高みの見物






49 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:56:39.36 ID:4FX5Titc0

炭酸水いいぞ
コーラやスプライトばかり飲んでたが
今はウィルキンソンのみだわ
もちろん甘さはないけどすぐ慣れる






65 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:06:03.91 ID:aeD4WIR70

ウィルキンソンはレモンが最高にうまい






50 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:56:45.57 ID:uIer4mUv0

俺は米国産ビール、寿司で100%来る






51 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:57:14.87 ID:j5FyI4jw0

うまるはあんな生活して痩せ型維持出来るわけねえだろ






52 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:57:15.77 ID:v1vqaq9E0

一時期尿酸が8超えて清涼飲料水をお茶に変えたら治った






53 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:57:38.10 ID:Z0IRcSgG0

きにせんかったら痛風なんてならん






54 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:57:50.22 ID:kfLQCSMU0

アスパラガス初めて知ったわ
結構好きなのに






57 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 11:59:15.55 ID:+eb5zVON0

牛乳飲め






58 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:00:33.20 ID:lvbRWh0E0

エナジーバーってカロリーメイトみたいなの?






67 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:06:25.91 ID:XQy3Qmp00

自転車乗りになってから 発作が出なくなった






71 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:07:33.81 ID:xw0tbwcR0

清涼飲料水をガブガブ飲むのはやめろよ






72 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:07:36.17 ID:xw0tbwcR0

俺は7.0以上が数年続いている
そして、一昨年は9.0までいった
今は7.8で落ち着いている

牛乳飲めばいいのね?






74 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:09:08.31 ID:EturAeYb0

痛風の痛さがわからない、誰かエロい人教えて!






132 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 14:06:29.98 ID:Y00RSKcz0

>>74
足の小指ぶつけた痛さがずっと続く
骨折と同じ位痛い
今、フェブリック服用して基準内






150 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 14:50:04.12 ID:eUvZGww/0

>>74
親戚のおばさん曰く

胃痙攣>痛風・結石>お産

これが苦しい準らしいがおばさん病気しすぎw






73 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:08:48.88 ID:0dL9+ilt0

美味しくて早死するっていいことしかねえじゃん






77 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:11:36.18 ID:5OQFJOdf0

>>73
ジワジワ苦しんで死ぬコースだけどおk?






84 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:17:09.29 ID:vIXIO95A0

おまいら痛さを甘くみるなよ






75 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:10:08.72 ID:BDfnqBMi0

コーラ&ポテチなんか痛風に限らずあらゆる健康に対してヤバイだろ






80 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:13:53.57 ID:t5IgOynv0

オメガ6ってちゃんとヤバそうな名前つけてくれてるな






82 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:15:51.73 ID:Fzd3oUZb0

痛風持ちだけどマクドナルドはやばい

即効発作でる。かなりな毒性だよ。
そこらで唐揚げ定食食べても平気なのに。






88 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:18:51.04 ID:3lDXASyX0

尿酸値10近くでフェブリク20mg飲みはじめて5か月目だけど、ようやく7.5まで落ちたわ
フェブリク飲んでからは発作起きないから安心してついつい酒が進むw






89 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:18:51.79 ID:Xq+kULg70

これ以上細胞たちを苦しめないで






93 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:20:49.14 ID:E0z/fncX0

煮干系のラーメンを汁まで食う
カレーを外食する
で、俺はだいたい発作発動






95 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:21:26.30 ID:koes/2ya0

カロリーメイト毎日食ってるのにダメなんかよ






98 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:23:07.91 ID:YvEVokN+0

ガッテン見てから低脂肪乳飲んでるけど
尿酸値下がるどころか微増してるのは
ポテトチップスとかカッパえびせん食べてるからか?






126 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 13:30:42.80 ID:97fZN0eo0

>>98
そりゃ、何の節制もせず食いまくってたら
ダメに決まってるだろ。
対外に排出できる量には限界あるんだから。






99 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:23:10.34 ID:PGiCx7Hr0

炭酸飲料→炭酸水にして3年たつけど、ゼロコーラとかでさえ甘過ぎて飲めなくなった
よくあんなの毎日飲んでたわ






102 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:29:31.78 ID:djQ21fjs0

低い低いと思って高いのが尿酸値とプライド
って博多華丸が言ってた






103 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:30:12.43 ID:nQPr01qs0

年取るとポテチキツい
でも食べたい






110 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:34:42.93 ID:cIuQwwJy0

そんなに心配ならフェブリクかザイロリックでも処方してもらえよw
そしたら好きなもん食べていいのに






113 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:42:24.47 ID:Zlj2o9Od0

これ読んでカロリーゼロ飲料飲んでる俺セーフとか思ってたら大間違いだぞ
特に人工甘味料アスパルテームの摂りすぎは果糖の摂りすぎなんて可愛いと思えるくらいヤバさだからな






115 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:44:27.71 ID:HsPm/h5p0

>>113
何がどうヤバイの?






116 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:46:04.05 ID:Zlj2o9Od0

>>115
脳腫瘍、脳障害、アルツハイマーなど






119 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:53:37.30 ID:lkDF4Eez0

自分で揚げたフライドポテトもダメか?
そんなに量は食べないんだが






120 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 12:56:55.52 ID:235sLq4K0

主な原因は酒と肉だろw






121 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 13:12:53.51 ID:fquvH4WF0

ナオンちゃんはホルモンの関係で痛風にまずならないんだよな
羨ましい






135 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 14:16:08.58 ID:cF1eCpEd0

ゼロカロリー毎日飲んでる
ポテチも大好き
そりゃ数値高くなるはずだ…

酒は飲まないからまだ良いんだろうけど






138 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 14:26:26.27 ID:OpgiJDDi0

尿酸値は8割は体質や遺伝によるもの
一切酒飲まなくて食生活もそれなりに気を付けてるけど8.2だわ
痛風にはなってないけど






141 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 14:34:53.76 ID:3+BbjPrp0

ポテチなんかおいしくないだろ
甘みを求めて菓子食うのはまだわかるが
ポテチなんか食べるならなんで普通にメシ的なの食わんのか






147 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 14:47:51.20 ID:e0s3oQeJ0

尿酸は問題ないけど血圧がヤバい






148 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 14:48:25.63 ID:eUvZGww/0

ポテチ(うすしお)&コーラ

オレの日課じゃねーか
ダメなの?






151 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 14:50:21.67 ID:VflQC73r0

去年尿酸値8.2で薬貰ったけど2週間でやめちゃった足痛くて先月検査してまた8.2
小便も出なくて出やすくなる薬貰った
前立腺が少し腫れてるみたい
薬飲んでも小便少ししか出ないから2.30回トイレ行く
ちょっと腫れてるだけでこんなに小便出ないものなの?結石とかほかの原因あるのかな?
ちな28歳出ずらいのは21歳から






154 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 14:55:17.95 ID:z0Ev2SoE0

尿酸値14を放っておいたら、足親指の関節に尿酸結節が出来ちまった・・・

お前ら気を付けろよ






165 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 15:04:12.68 ID:qc0ta8Wl0

17年間毎日焼酎900ml飲んできたけど、痛風の発作のお陰で
禁酒出来たわ。
今、禁酒7ヶ月目。7ヶ月前に初めての発作。
あの痛みは凄いw 激痛すぎてウ○コ漏らしたもん。
マジで人生観が変わった。

_______________________________

俺の経験した痛みレベル

SSS : 痛風

SS : 該当なし

S : 該当なし

A : 尿管結石 右睾丸破裂(交通事故)

B : 骨折

C : 該当なし

D : タンスの角に小指






170 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 15:07:18.33 ID:WS3HVYxM0

発作出たときはびっこ引いて歩いてたけどロキソニン飲んで1週間ほどで痛み引いたな
それから4年気をつけてるわけでもないが発作は出てない






171 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 15:09:02.40 ID:5IDEdY+C0

びっこ引ければマシな方だよ






174 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 15:12:18.89 ID:PKhsxP8O0

マック行ってもポテトとジュースは頼まないな
塩辛いし油っこいし
バーガー単品で頼んでる
あんま変わらないかもしれんけど






176 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 15:13:43.94 ID:HYNUU4cG0

確かにポテトチップスを大量に食べると気持ち悪くなるからな






177 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 15:14:23.22 ID:0Jqy5oS90

鳥のささみばっかり食ってたら通風になって医者にささみ禁止された
食うけど






178 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 15:15:23.83 ID:sfqDzHdDO

いま開けたポテチコンソメ味の脂質22gだけど、自炊しててもオメガ6系の
植物油を1度にそれくらい簡単に使うんだがどうしろと?
甘い物は飲まないし、胃の粘膜保護にアシドフィルス菌は色々飲んでる






180 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 15:17:18.15 ID:Ks9Z6EDx0

何だよあ何を食えば良いの?
きゅうり?






182 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 15:20:49.78 ID:/vVzY6Io0

まぁヤキトリ屋には行くなって言われるねー
酒飲まないしヤキトリ屋行かないけど痛風なんだけどもw






186 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 15:41:45.15 ID:oR+XCc9G0

何のために朝晩通風の薬飲んでるかって言うと
ビールを毎日飲みたいからやで






189 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 16:00:16.77 ID:K0Zj4pxh0

から揚げの大盛とビールでなったわ






194 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 16:16:17.91 ID:LQkGTWsO0

白米もプリン体高かったよな
ご飯抜きの糖質制限はやっぱ正解じゃないの?






197 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 16:18:41.61 ID:A+rZCIww0

クーラーの効いた部屋でキンキンに冷えたコーラを飲むのは辞められない






201 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 16:24:11.90 ID:qjcqutb/0

夏場は水分をとれ! 

コルヒチンを用意しろ!






202 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 16:24:23.05 ID:+iuBocyM0

食品中プリン体含量(mg/100g)

鶏卵 0.0
牛乳 0.0
ブタ肉レバー 284.8
カツオ 211.4
大正エビ 273.2
イサキ白子 305.5


ソース:http://www.tufu.or.jp/pdf/purine_food.pdf





205 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 16:34:17.57 ID:4FVssDkI0

痛風と言えば納豆






209 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 16:56:05.72 ID:G1zCMG960

最近尿検査したら7.1だったんだけどどうなの






210 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 17:03:16.73 ID:99n3+MDJ0

10超えてから出直せ






211 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 17:04:22.65 ID:OjQGmoR70

氷結を1日1リットル飲んでた時期に急に来たな~
何?骨折したか!?ってぐらいの激痛だった






212 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 17:06:16.10 ID:igWc5NEr0

>>211
1日2本でなっちゃうのか






216 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 17:23:30.33 ID:SfpbfPVH0

カラムーチョやめられない
週一にしてるけど






217 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 17:25:12.71 ID:SKY3KJkx0

これらより数段危ないのはサラダチキンだけどな
筋トレマニアや健康意識高い奴ほど大量摂取するから危険






221 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 17:50:20.86 ID:DVVztmUd0

痛風に悪い食い物くわないようにするとうまいもんはほとんどダメになるよなw
野菜しか食えなくなるw






222 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 17:50:32.74 ID:VnJ6CC6v0

数値に関しては、10くらいからマジでヤバいってさ
俺、9.2だからセーフだな






233 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 18:46:35.91 ID:+jT9GRVc0

一番ヤバイのは汗をかいて水分補給しないことだと思う
嘘だと思うなら試して見るがいい
夜中に理由のわからない激痛に悶え苦しむ事になるよ

痛みを分かち合おうぜ






234 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 18:52:22.61 ID:Hf7W4ARl0

俺の経験則だと、ショートニングと揚げ物が2大巨悪だわ






242 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 19:03:11.27 ID:T9o8jP5U0

プリンはやめられない






245 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 19:14:02.14 ID:EZ9JKKNf0

カラムーチョとコーラはよく合うんだよな。また箱買いしてしもうた






248 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 19:36:32.24 ID:a3ifjhis0

結局酒






251 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 19:53:48.55 ID:9iZei+8m0

あーだから俺は痛風なのか
酒は一滴も飲まない飲めないが
コーラは毎日ガブガブ飲んでる






253 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 19:57:42.49 ID:+iuBocyM0

果糖(フルクトース)で血清尿酸値が上昇するか?

フルクトースは小腸で吸収され、肝臓で解糖系の中間代謝物に変わり、乳酸等に代謝される
が、フルクトース-1-リン酸(F-1-P)に代謝される際に、アデノシン三リン酸(ATP)
と無機リンが消費される。F-1-Pへの代謝は速やかで、フルクトースの過剰摂取や点滴で
速く大量投与すると、無機リン(Pi)が大量に消費される。無機リン濃度の減少によって
アデニンヌクレオチド分解の律速酵素であるAMP deaminaseの抑制が解除され、
アデノシン一リン酸(AMP)の分解が亢進してイノシン一リン酸(IMP)の合成が高まり、
イノシン、ヒポキサンチン、キサンチン、尿酸へと順次分解されて、大量の尿酸が生成する.


ソース:

https://www.fpa.or.jp/johocenter/yakuji-main/_1635.html?mode=0&classId=16&blockId=40375&dbMod





255 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 19:59:58.96 ID:YycsrC970

痛風になったからって
何を食べては駄目って事はナイ
単に過剰に偏るのが駄目なだけ






257 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 20:03:42.31 ID:ap8JFr7Z0

今から17年ほど前だけど痛風発作起きた
健康診断の尿酸値4.5で起きた
原因はスポーツによる脱水症
当時体脂肪率どこまで落とせるかダイエットもやってた最中だった






260 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 20:13:12.37 ID:Y9sZk3xR0

姉が女なのに痛風持ちだ
ポテチとコーラが主食みたいな生活してたな






265 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 20:37:32.93 ID:hoj61Nhw0

突然来るよ
春~夏の寝てる時にね






266 :悩めるオトコ:2018/08/09(木) 20:44:28.93 ID:IL8QAhg90

<<甘くないぞ 痛風>> 痛風は一生、付き合う病気だぞ
治ると言う事は無い w  薬によって尿酸値を適正値に管理する ^^:











記事編集元:2ちゃんねる

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