2017年06月18日 18:00
1 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:01:40.848 ID:havRSi200
なるべく安いので
あったら俺一生それだけ食って暮らす
2 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:01:54.558 ID:lpH5+VUR0
カロリーメイト
26 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:05:29.828 ID:a7nF9f0R0
2ヶ月間カロリーメイトしか食ってなかったアニメ実況民が壊血病で倒れた実績
12 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:02:51.975 ID:D7Rlzm670
二郎は完全栄養食
28 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:05:53.341 ID:iKSRoAaA6
マジレスすると納豆
枯草菌が人間に必要なすべてのアミノ酸とビタミンを合成してる
35 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:06:53.036 ID:JQPHldLm0
納豆はご飯とか他の食品と合わせないとアミノ酸スコア100になりませんよ
6 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:02:14.564 ID:6OXAkHIg0
納豆キムチネギ卵かけご飯
10 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:02:37.101 ID:F9ygVMVna
レバニラ
14 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:03:07.136 ID:zMIPaGtf0
ありとあらゆる種類の健康料理をミキサーに掛けて圧縮して兵糧丸にしたものとか売れるんじゃね?
15 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:03:11.970 ID:/hiIOKla0
サプリでも飲んでろ
16 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:03:32.154 ID:M42HDGee0
牛肉のステーキ🍖
17 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:03:55.176 ID:Z6E48/O40
玄米四合と味噌と少しの野菜
22 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:05:02.567 ID:NlehtWOC0
モロヘイヤ豆腐蕎麦だけで大体なんとかなる
25 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:05:17.737 ID:g4FU5VHb0
全粒粉で作って具を工夫したお好み焼き
27 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:05:33.833 ID:OQRUUCns0
ちゃんぽん
31 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:06:30.991 ID:Om6i08tOp
牛乳とほうれん草
32 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:06:37.970 ID:mGINmMXs0
バナナ&牛乳が近いな 2品じゃだめか
42 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:08:08.013 ID:3kxOLfWo0
アボカド
ギネス載ってるよ
49 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:10:00.855 ID:KkIhhvq80
うにいくら丼
52 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:11:50.410 ID:H0EyYKlh0
天丼
53 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:11:50.683 ID:mGINmMXs0
納豆 卵 牛乳 バナナ
まあこれだけでいけるやろ 1kcalあたりの価格はそこそこ高いが
54 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:12:41.581 ID:pKEG1Zit0
お好み焼き
63 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:16:46.081 ID:QDmAlLbJ0
とりあえず現代において米は不要だよな
65 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:17:50.169 ID:iKSRoAaA6
白米とかいう人間を病気にするために生まれた白いエイリアン
68 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:19:46.362 ID:3Vj6xK64d
じゃあ白米無しで代わりに何食って腹満たせばいいの
87 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:27:51.685 ID:ASr6Rwl00
米食うならオートミールおぬぬめ
お粥みたいにして食べてる
64 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:17:38.176 ID:+DSljsv60
納豆とろろネギおくらそば
66 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:18:40.491 ID:mGINmMXs0
プリン体1日500までOKとして
納豆1パックあたり50 毎食10パックではさすがにオーバーキル
70 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:20:52.430 ID:NcfKhfmD0
コーンフレークは近そう
73 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:22:44.120 ID:mGINmMXs0
完全栄養食と言われてそうな候補
納豆
卵
フルーツグラノーラ
牛乳
バナナ
カレー
全部くったら完全やろ
76 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:23:03.482 ID:rHae6QO5d
肉入り野菜炒め
80 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:23:58.166 ID:Om6i08tOp
発芽玄米はむしろ望ましい
86 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:27:31.715 ID:KsDYHTOS0
おとうふ
89 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:28:55.133 ID:4iZmpTdh0
食べるのめんどくさいよな
俺もそれだけ食ってりゃOKなものがあったらずっとそれだろうな
93 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:33:01.965 ID:NcfKhfmD0
>>89
コーンフレークやカロリーメイト
ソルレイトも飽きるらしいからなあ
料理なら鍋物やスープで良いんだけどなあ
91 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:29:33.136 ID:2G1JwGRh0
物心着いた頃からカップラーメンしか食わなかった海外の女がニュースになってたな
92 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:31:35.756 ID:Y/g0jfVPK
>>91
その後どうなったの?
95 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:33:45.971 ID:NcfKhfmD0
>>92
アレルギー酷くて、イギリスのカップ麺しか食べられないて話だったかと
96 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:34:33.652 ID:e35gKwGb0
どんな栄養取ろうが塩分とりすぎたらそれだけでアウトだぞ
99 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:35:23.809 ID:5e2o45h8a
納豆、卵、ヨーグルト、バナナ、プチトマト
100 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:35:38.826 ID:sTP7C9g10
メイバランス
カロリーメイト食いまくるのと変わらんだろうけど
104 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:37:28.241 ID:Om6i08tOp
まあ肉より納豆優先で食え
懐的にも優しいし
109 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:42:58.023 ID:NcH3l3Qf0
具沢山豚汁で作ったねこまんま
119 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:48:52.654 ID:FXDRZcqw0
カレーも工夫次第だけど
手を抜く前提なら炭水化物に偏って
野菜、タンパク質が取れないからなあ
インドのカレーって言い出すとそれだけ食っていればいいんじゃなくて
日常的に工夫した食事の話になるから別問題
120 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:49:27.913 ID:mGINmMXs0
朝晩は自宅で食うとして昼飯自宅じゃないときどうすりゃいいかわからんな
一人で食うとしても納豆は無理だろう 卵も難しい
122 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:52:13.627 ID:7dTeE3pYd
玉子焼きで納豆巻いたのだけ食ってた時代があったが間違ってなかったんだな
128 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 00:28:58.690 ID:ZAs/tENxd
ソイレントって完全栄養食品がある
30日それだけで生活するって動画があったけど最後はフライドチキンが食べたいってノイローゼ気味になってたな
132 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 00:39:24.279 ID:soc5aTOj0
ソイレント食ったことある
ま ず い
この時点で完全もクソもない
135 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 01:05:30.548 ID:ai5ahS3b0
ソイレントは一日かけて飲むだけだし食に全く興味がないヒキゲーマー向け
133 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 00:53:23.409 ID:Nery+eVB0
卵って何がたりないんだっけ
卵と何かを合わせれば全部取れるって聞いたことあるような
136 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 01:10:15.996 ID:FgILsMQs0
>>133
卵10個で全然足りなさそうな主な栄養素は
カルシウム ビタミンC(ゼロ) マグネシウム ビタミンB6らへん
カルシウムマグネシウムは殻で補えるが…
138 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 03:09:57.865 ID:E6Okhi8Q0
だが白身はちゃんと加熱しないとダメなので
生のままで食べるのはほどほどに
147 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 04:25:46.981 ID:EyeX97AN0
ブロッコリーはガチ
149 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 05:30:36.245 ID:3/BGZoPRa
牛乳、卵、納豆、豆腐、ソーセージ、ツナ缶、バナナ
もやし、キノコ類、コーン、アボカド、サツマイモ、ジャガイモ、キャベツ、白菜
ぐらいあれば一生いけそう
魚って缶詰以外は簡単に摂るの難しいよね?
保存食的にはソイレント、レーション、アルファ米、乾燥大豆、乾燥貝柱、コーンフレーク、ブランフレーク、コーンミール、オートミール、ミューズリー、グラノーラとか?
150 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 05:31:48.442 ID:3/BGZoPRa
コンビニに住めたとして、コンビニ食って栄養足りるんだろうか
151 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 05:44:09.463 ID:3/BGZoPRa
くら寿司のサイドメニューだけで生きて行けそう
冷やし中華
担々麺
牛丼
天丼
うな丼
カレーライス
カレーうどん
カレーパン
キツネうどん
天ぷらうどん
冷やしぶっかけ釜玉うどん
味噌ラーメン
醤油ラーメン
とんこつラーメン
トルティーヤ
サラダ
HPで見たけど、デザートの数も頭おかしすぎ
139 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 03:19:59.218 ID:PEjujQ8P0
ハンバーガーって、野菜も炭水化物もタンパク質も取れてけっこうすごくね?
143 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 04:13:18.935 ID:2DS5rEdg0
>>139
しかも腹に溜まらないからすごいよね
太りたい奴はハンバーガーだけ食ってればいいレベル
記事編集元:2ちゃんねる
カテゴリ:食事・飲み物・自炊・グルメ | 病気・健康関係