オトコの悩みまとめ

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2017年06月18日 18:00

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salad



1 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:01:40.848 ID:havRSi200

なるべく安いので
あったら俺一生それだけ食って暮らす






2 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:01:54.558 ID:lpH5+VUR0

カロリーメイト






26 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:05:29.828 ID:a7nF9f0R0

2ヶ月間カロリーメイトしか食ってなかったアニメ実況民が壊血病で倒れた実績






12 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:02:51.975 ID:D7Rlzm670

二郎は完全栄養食









28 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:05:53.341 ID:iKSRoAaA6

マジレスすると納豆
枯草菌が人間に必要なすべてのアミノ酸とビタミンを合成してる






35 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:06:53.036 ID:JQPHldLm0

納豆はご飯とか他の食品と合わせないとアミノ酸スコア100になりませんよ






6 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:02:14.564 ID:6OXAkHIg0

納豆キムチネギ卵かけご飯






10 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:02:37.101 ID:F9ygVMVna

レバニラ






14 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:03:07.136 ID:zMIPaGtf0

ありとあらゆる種類の健康料理をミキサーに掛けて圧縮して兵糧丸にしたものとか売れるんじゃね?






15 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:03:11.970 ID:/hiIOKla0

サプリでも飲んでろ






16 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:03:32.154 ID:M42HDGee0

牛肉のステーキ🍖






17 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:03:55.176 ID:Z6E48/O40

玄米四合と味噌と少しの野菜






22 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:05:02.567 ID:NlehtWOC0

モロヘイヤ豆腐蕎麦だけで大体なんとかなる






25 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:05:17.737 ID:g4FU5VHb0

全粒粉で作って具を工夫したお好み焼き






27 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:05:33.833 ID:OQRUUCns0

ちゃんぽん






31 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:06:30.991 ID:Om6i08tOp

牛乳とほうれん草






32 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:06:37.970 ID:mGINmMXs0

バナナ&牛乳が近いな 2品じゃだめか






42 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:08:08.013 ID:3kxOLfWo0

アボカド
ギネス載ってるよ






49 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:10:00.855 ID:KkIhhvq80

うにいくら丼






52 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:11:50.410 ID:H0EyYKlh0

天丼






53 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:11:50.683 ID:mGINmMXs0

納豆 卵 牛乳 バナナ

まあこれだけでいけるやろ 1kcalあたりの価格はそこそこ高いが






54 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:12:41.581 ID:pKEG1Zit0

お好み焼き






63 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:16:46.081 ID:QDmAlLbJ0

とりあえず現代において米は不要だよな






65 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:17:50.169 ID:iKSRoAaA6

白米とかいう人間を病気にするために生まれた白いエイリアン






68 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:19:46.362 ID:3Vj6xK64d

じゃあ白米無しで代わりに何食って腹満たせばいいの






87 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:27:51.685 ID:ASr6Rwl00

米食うならオートミールおぬぬめ
お粥みたいにして食べてる






64 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:17:38.176 ID:+DSljsv60

納豆とろろネギおくらそば






66 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:18:40.491 ID:mGINmMXs0

プリン体1日500までOKとして
納豆1パックあたり50 毎食10パックではさすがにオーバーキル






70 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:20:52.430 ID:NcfKhfmD0

コーンフレークは近そう






73 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:22:44.120 ID:mGINmMXs0

完全栄養食と言われてそうな候補
納豆

フルーツグラノーラ
牛乳
バナナ
カレー

全部くったら完全やろ






76 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:23:03.482 ID:rHae6QO5d

肉入り野菜炒め






80 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:23:58.166 ID:Om6i08tOp

発芽玄米はむしろ望ましい






86 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:27:31.715 ID:KsDYHTOS0

おとうふ






89 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:28:55.133 ID:4iZmpTdh0

食べるのめんどくさいよな
俺もそれだけ食ってりゃOKなものがあったらずっとそれだろうな






93 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:33:01.965 ID:NcfKhfmD0

>>89
コーンフレークやカロリーメイト
ソルレイトも飽きるらしいからなあ

料理なら鍋物やスープで良いんだけどなあ






91 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:29:33.136 ID:2G1JwGRh0

物心着いた頃からカップラーメンしか食わなかった海外の女がニュースになってたな






92 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:31:35.756 ID:Y/g0jfVPK

>>91
その後どうなったの?






95 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:33:45.971 ID:NcfKhfmD0

>>92
アレルギー酷くて、イギリスのカップ麺しか食べられないて話だったかと






96 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:34:33.652 ID:e35gKwGb0

どんな栄養取ろうが塩分とりすぎたらそれだけでアウトだぞ






99 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:35:23.809 ID:5e2o45h8a

納豆、卵、ヨーグルト、バナナ、プチトマト






100 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:35:38.826 ID:sTP7C9g10

メイバランス
カロリーメイト食いまくるのと変わらんだろうけど






104 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:37:28.241 ID:Om6i08tOp

まあ肉より納豆優先で食え
懐的にも優しいし






109 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:42:58.023 ID:NcH3l3Qf0

具沢山豚汁で作ったねこまんま






119 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:48:52.654 ID:FXDRZcqw0

カレーも工夫次第だけど
手を抜く前提なら炭水化物に偏って
野菜、タンパク質が取れないからなあ
インドのカレーって言い出すとそれだけ食っていればいいんじゃなくて
日常的に工夫した食事の話になるから別問題






120 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:49:27.913 ID:mGINmMXs0

朝晩は自宅で食うとして昼飯自宅じゃないときどうすりゃいいかわからんな
一人で食うとしても納豆は無理だろう 卵も難しい






122 :悩めるオトコ:2017/06/05(月) 23:52:13.627 ID:7dTeE3pYd

玉子焼きで納豆巻いたのだけ食ってた時代があったが間違ってなかったんだな






128 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 00:28:58.690 ID:ZAs/tENxd

ソイレントって完全栄養食品がある
30日それだけで生活するって動画があったけど最後はフライドチキンが食べたいってノイローゼ気味になってたな






132 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 00:39:24.279 ID:soc5aTOj0

ソイレント食ったことある

ま ず い

この時点で完全もクソもない






135 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 01:05:30.548 ID:ai5ahS3b0

ソイレントは一日かけて飲むだけだし食に全く興味がないヒキゲーマー向け






133 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 00:53:23.409 ID:Nery+eVB0

卵って何がたりないんだっけ
卵と何かを合わせれば全部取れるって聞いたことあるような






136 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 01:10:15.996 ID:FgILsMQs0

>>133
卵10個で全然足りなさそうな主な栄養素は
カルシウム ビタミンC(ゼロ) マグネシウム ビタミンB6らへん
カルシウムマグネシウムは殻で補えるが…






138 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 03:09:57.865 ID:E6Okhi8Q0

だが白身はちゃんと加熱しないとダメなので
生のままで食べるのはほどほどに






147 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 04:25:46.981 ID:EyeX97AN0

ブロッコリーはガチ






149 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 05:30:36.245 ID:3/BGZoPRa

牛乳、卵、納豆、豆腐、ソーセージ、ツナ缶、バナナ
もやし、キノコ類、コーン、アボカド、サツマイモ、ジャガイモ、キャベツ、白菜
ぐらいあれば一生いけそう

魚って缶詰以外は簡単に摂るの難しいよね?

保存食的にはソイレント、レーション、アルファ米、乾燥大豆、乾燥貝柱、コーンフレーク、ブランフレーク、コーンミール、オートミール、ミューズリー、グラノーラとか?






150 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 05:31:48.442 ID:3/BGZoPRa

コンビニに住めたとして、コンビニ食って栄養足りるんだろうか






151 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 05:44:09.463 ID:3/BGZoPRa

くら寿司のサイドメニューだけで生きて行けそう

冷やし中華
担々麺
牛丼
天丼
うな丼
カレーライス
カレーうどん
カレーパン
キツネうどん
天ぷらうどん
冷やしぶっかけ釜玉うどん
味噌ラーメン
醤油ラーメン
とんこつラーメン
トルティーヤ
サラダ

HPで見たけど、デザートの数も頭おかしすぎ






139 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 03:19:59.218 ID:PEjujQ8P0

ハンバーガーって、野菜も炭水化物もタンパク質も取れてけっこうすごくね?






143 :悩めるオトコ:2017/06/06(火) 04:13:18.935 ID:2DS5rEdg0

>>139
しかも腹に溜まらないからすごいよね
太りたい奴はハンバーガーだけ食ってればいいレベル











記事編集元:2ちゃんねる

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