オトコの悩みまとめ

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2017年11月12日 07:30

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禁煙



1 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:18:49.38 ID:D7i6WbKF0

4日目だが吸いたいわ
どうやって成功させた?






3 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:19:14.66 ID:TdO84SvK0

水飲め水






4 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:19:14.85 ID:CJ0dtb3b0

我慢&我慢






8 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:20:00.47 ID:HUJYJLKW0

吸いたいなら吸え それくらいの気持ちでやるのが楽









7 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:19:56.92 ID:3EvkcOfIa

禁煙ガム






9 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:20:05.56 ID:/zkuRB/Gd

我慢する方が毒だから一箱吸ってまた明日から頑張ろ






11 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:20:27.53 ID:5ZoIO8iR0

Vapeに切り替える






12 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:20:34.38 ID:X8JPdJ9Pp

今年に入って13回成功しとるワイから言わせればチュッパチャプス舐めろ






13 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:20:40.56 ID:nANyHIFC0

意志次第
意志がないならチャンピックスに頼れ






21 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:21:25.91 ID:P9BERfcA0

チャンピックスで簡単に禁煙できるで
保険も効くしおすすめやで






15 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:20:53.08 ID:lBaBYT8J0

吸いたくなったら寝ろ






16 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:20:56.79 ID:EYZjVU7Wr

吸いたい気持ちが出るのは3分だけ
それを乗り切る






24 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:21:35.08 ID:5ZoIO8iR0

普通に電子タバコにすりゃええやん
アイコスとかプルームテックはクソ






18 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:21:13.23 ID:jQSvXOXn0

プルームテックに変えたら充電面倒で二週間で禁煙できたわ






19 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:21:14.47 ID:jt2gzcIo0

パッチを最初に3万円分買え






20 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:21:24.02 ID:omw3TIex0

吸いたくなったら走る






33 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:23:13.74 ID:D7i6WbKF0

>>20
これやってるわ
走ってる時だけはタバコ吸いたくなくなる当然だけど






41 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:25:03.58 ID:YsRauimg0

>>33
わかる
あと風呂中も大丈夫だったから走って風呂入って2時間我慢できる






23 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:21:29.04 ID:o+XF7eTT0

禁煙時間12年 8月 3日20時間21分
吸わなかった煙草 92596本
浮いたタバコ代 1388940円
延びた寿命 353日15時間58分






25 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:21:40.94 ID:VLEcnIKz0

手持ちのライター全部捨てろ






28 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:22:13.60 ID:u9T8LjaR0

最初の一週間はニコレットで次の一週間はミンティアとブラックガムで乗り切ったわ






32 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:23:12.04 ID:tDTKaemy0

タバコの欲求に耐えられる自分カッコいいと思い込んで耐えたな






37 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:24:00.92 ID:U/pTpGEUa

タスポを捨ててコンビニの利用も控える
買える環境から遠ざかるんや






40 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:24:45.93 ID:u0p3+x8Ya

病気になって仕方なくやめた






43 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:25:16.51 ID:5ZoIO8iR0

ヴィタシグとかいうの吸ってみたけど
ガム噛んでる方がマシだわ






44 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:25:30.73 ID:D7i6WbKF0

vapeとかニコチンなしのも考えたけどとっかかり有ると戻りやすいからなあ






45 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:25:38.03 ID:lYgohDx5d

金かかるけどワイが辞めた方法教えたるわ

1 吸う頻度落とす
2 吸わない日を作る 作れたら徐々に増やす
3 吸わない日が増えたら買うのをやめる
4 タバコ買ったらそのままゴミ箱にポイする
これで辞めれたわ






60 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:27:40.46 ID:TdO84SvK0

>>45
減煙は逆効果なのが常説なんちゃうの
中途半端なことせんとスパっとやめるのがええやろ






73 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:30:15.95 ID:rhm64rtn0

>>60
突然やめるのは地獄やろ
本数減らしていって止める前は3本やった






46 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:25:39.53 ID:lJQpvIu/0

ワイもライター灰皿全部捨てるのおすすめ






47 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:25:47.80 ID:Eo57B23R0

深呼吸と冷たい水と後は忍耐力






52 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:26:26.25 ID:lJQpvIu/0

筋トレもいいぞ






53 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:26:44.94 ID:nIvGz19j0

吸うなって言われても全然我慢できるけどなんでみんなそんな禁煙に苦労しとるんや






56 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:27:26.61 ID:jOkanyk+a

>>53
依存度合いは個人差かなりあるからしゃーない






54 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:26:58.32 ID:YsRauimg0

タバコ始めた頃も1日一本から始めたんやからそれの逆をやればええんよ






59 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:27:39.96 ID:HunFY8zi0

煙草とライターを全て捨てる
買ったらまた捨てる






61 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:27:58.46 ID:Eo57B23R0

タバコて依存性の強い薬物やってことを自覚せんとなかなか止められへん






68 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:28:58.65 ID:eRSDLYIw0

シガレット止めてパイプにしたらええぞ






62 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:28:08.71 ID:oFsuYYRS0

パイポでも口に咥えとけ






63 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:28:13.48 ID:hw/1KpGX0

吸いたくなったらタバコがいかに有害か考える






65 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:28:18.29 ID:lOuRf7yOM

飯食えないからタバコ吸ってんの?
飯代確保できなくてもパンよりタバコを買う人ですか






67 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:28:33.77 ID:mDR5Aic5d

実際のところニコチンの依存なんか大したことない
まだタバコに未練があるから吸いたくなるだけ
その状態で禁煙してもどうせそのうちまた吸い始めるから禁煙するだけ無駄






70 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:29:23.40 ID:FOm0fVUDd

禁煙成功したで
アイコス吸うだけや






71 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:29:23.57 ID:My4y9bfGd

買ったタバコ新箱のまま捨てるのマジで効果あるぞ最初の方は気が狂うけどそこ耐えたら馬鹿らしくなって辞めれるワイは一週間で辞めた






77 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:30:32.20 ID:My4y9bfGd

コンビニの前で新箱いきなり捨てて泣いてたでワイは






76 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:30:31.42 ID:X8JPdJ9Pp

ニコチンの依存より習慣の方がやばいわ
ワイは車運転しとると吸いたくなる
直前まで家で吸ってたのにエンジンかけたらナチュラルに火をつけとるからな






78 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:30:33.95 ID:LEMr8LRId

まず買わないこと、これに尽きる。






81 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:31:17.21 ID:JcJ3OhyT0

ほんまに。買わんだけやのに






83 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:31:37.04 ID:ZppfxeWwd

彼女に煽られて持ってた箱捨ててそれっきり。なんとなくの理由だとしんどいよなぁイッチ頑張れ






84 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:31:46.07 ID:3nHGNcIe0

こうやってタバコの話をしてるうちは無理やで
とにかくタバコを思い出せる行為はしない事が大事






87 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:32:21.88 ID:aUv9UEJad

禁煙してもう5年以上経つけど喫煙者がムカついてしゃーない
臭すぎんよ






93 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:33:12.41 ID:ZppfxeWwd

>>87
ぐうわかる。匂いに過敏になる






96 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:33:47.92 ID:YsRauimg0

>>87
いま吸ってきましたみたいなやつが飛行機の隣に座るとイラっとする
ギリギリに吸うなや






88 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:32:45.84 ID:nIvGz19j0

禁煙失敗する奴って多分「俺はこの先の人生で一本たりとも吸わんぞ!!」とか無駄な決意しちゃってる奴なんやろ
そりゃ無理よ






95 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:33:40.69 ID:8O/H3U39M

口が寂しくなるのを紛らわす
ガムでも飴でもええよ
あとは飲み会行かない






97 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:34:07.58 ID:tDTKaemy0

禁煙も最初のうちはメシやションべンレベルの欲求やからキツイな
1か月も我慢すると「焼肉食いたい」くらいのレベルに落ち着くけど






99 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:34:30.16 ID:aUv9UEJad

禁煙一週間後ぐらいの謎の睡魔は何なんや?
あれだけは意味わからんかった






103 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:35:20.06 ID:CwWD4eyLd

>>99
ニコチン抜くために脳が頑張ってるんやろ






101 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:34:58.13 ID:di0w+5VT0

アメだのガムだのはワイはアカンかったな
気が付いたら舐めながら吸ってる






105 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:35:48.04 ID:etvdEIyV0

肺気胸なったから禁煙せなあかんのやけど本数減らすのが精一杯や
疲れた時、飯後、コーヒー飲む、ボーッとしてるときに吸いたくなる
FLEVO買ったけど辞められん






130 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:40:46.66 ID:D7i6WbKF0

>>105
コーヒー好きだから飲むたびに物足りなさを感じるわ






106 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:35:51.17 ID:M3Er99y9M

気持ち悪くなるまで吸わなかったのが悪い
ひたすらガム噛むかフリスクで凌げ






107 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:35:53.73 ID:vqzBF2top

吸ったら禿げると思えばええんやで






108 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:36:13.05 ID:rhm64rtn0

タバコの煙って刺さってくるから
喫煙者が横通るだけで過敏に反応してしまうわ






111 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:36:37.07 ID:N+wiHA5T0

チャンピックスでダメなんか?






117 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:37:53.85 ID:TdO84SvK0

>>111
精神的な副作用を気にしないならええやろ






112 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:36:46.22 ID:cKJwBaHVr

最初っからゼロにするの無理やから食後だけにして減らせば余裕よ
ちな禁煙一ヶ月






113 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:37:00.58 ID:jYmXsUk70

喫煙者は麻薬中毒の猿と思えば辞めれたで






116 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:37:29.49 ID:JSjLy/0N0

口腔喫煙にして徐々にやめてくのは?






119 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:38:26.43 ID:Odn1xhlg0

昆布ええぞ
食い過ぎは塩分心配やが






124 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:39:33.67 ID:yAYNySMv0

いつでも吸えるって程度の気軽な気持ちでやればええんちゃう






126 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:40:06.69 ID:me3KQpU90

ワイはVAPEに切り替えてうまくいったで
もう半年くらいや






129 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:40:46.18 ID:YHPKvEYV0

vapeって何買ったらええんや
数がありすぎて分からんわ






132 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:41:33.45 ID:me3KQpU90

>>129
ワイはASTERってやつ勧められたからそれにしたで






131 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:40:58.59 ID:WmAbCitA0

いきなり禁煙するんじゃなくて
軽いのにしていく、本数を減らすの順番のがええんちゃう
別に禁煙してると思わんけりゃええねん
食事制限ダイエットの気分や
いきなりゼロは無理やからな






136 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:43:00.56 ID:u/eCKvNT0

アイコスにかえたら一日2本くらいしか吸わなくなったわ
こんくらいならええやろ






139 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:43:11.28 ID:ple0RBQUa

週末の飲み会の時だけ吸う

残ったら居酒屋で捨ててるわ






140 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:43:19.91 ID:nE90g7hd0

禁煙成功したあとの一服は達成感もあってうまいわ






144 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:44:39.34 ID:BoS75e6za

禁煙は考え方や
離脱症状は3日間しかないと自分を洗脳できたらいける






147 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:45:10.33 ID:N+wiHA5T0

最初キツいけどだんだん吸わないことが当たり前になったらあの臭いに嫌悪感感じるようになるで






152 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:46:01.85 ID:TdO84SvK0

>>147
せやな
それで嫌煙になるんや






153 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:46:09.96 ID:N+wiHA5T0

タバコ吸うヤツの近く行ったらアカンわ
タバコ吸わないコミュニティに行かんと






148 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:45:20.38 ID:fEpGUpKId

とにかく自分で買わない 買わないと決める

もらいタバコはする これでやめれるぞ






162 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:48:18.45 ID:gJr9/Z4S0

ハンドスピナー回せ






165 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:49:28.53 ID:WmAbCitA0

コーヒーじゃなくてココアにしたらどうや
太りそうやけど






166 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:49:29.50 ID:DUs0GNoiM

まずアイコスに変えろ。3ヶ月くらいしたら普通のタバコ吸えなくなる。
そして禁煙したいなと思った時に思い切ってアイコスを水没させろ

俺はこれで禁煙に成功した
1回目の水没では新しいのを買ってしまったが2回目にはやめられたぜ。アイコス高いし買うの面倒だからな






167 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:49:32.26 ID:D7FuikSoM

外でしか吸わないからほとんどにおいつかないが






168 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:49:47.72 ID:Ce8X9FNQ0

毎週禁煙しててずっとやめようと思えばできるけど
なんか吸っちゃうんだよなあ
熱くないと思えば熱くない理論で
吸いたくないと思えば吸いたくなくなるで






171 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:50:07.78 ID:u/eCKvNT0

車通勤じゃなくなったら物理的にタバコ吸える場所家しかなくならんか
コンビニの前とかあれ灰皿置いてるだけで喫煙所としては肩身狭すぎるやん
会社のビルの喫煙所なんか野球場みたいにクソ煙いし






193 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:54:51.64 ID:D7i6WbKF0

>>171
わかる
そんでグーグルマップに喫煙所保存し始めた時には俺やべえなと思った






173 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:50:18.34 ID:jOVZ0uvE0

一箱買って一本だけ吸って捨てるみたいなことを10回以上やってるわホンマあほ
終いにゃニコチンガムを常食






176 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:51:30.64 ID:hpbQK8w70

周りは1回禁煙成功するけど数年経ってまた吸い始めちゃう奴が多いな






180 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:52:22.88 ID:mLl8clJJ0

10年ぐらい吸ってて今年に入って辞めたけどまだ吸いたいわ
ガチでコンビニから撤去しろや






183 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:52:29.90 ID:qh3SWZsx0

何で止めたいんや
ただ漠然とやるより目的明確にした方がええやろ






184 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:52:51.46 ID:HYHdvxHmd

酒とタバコは合法麻薬






188 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:54:17.19 ID:jOVZ0uvE0

アカギ、ブラックラグーンなんかの視聴も禁止な






189 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:54:28.88 ID:u/eCKvNT0

タバコより酒辞めれねえわ
隙あらば飲んでしまう
ビールもタバコみたいに飲む場所無くしてくれ
野球場とか喫煙所みたいに飲酒所みたいに隔離せえや






191 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:54:34.53 ID:95UxX8XEd

酒と濃い味付けの食べ物とタバコを同時に止めた
気力で止めた






192 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:54:38.41 ID:etvdEIyV0

ICOSよくわからんけど紙巻きタバコより害少なくて辞めれるようになるんやったら買ってみようかしら






198 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:56:02.44 ID:eRSDLYIw0

まず肺喫煙をやめろ






199 :悩めるオトコ:2017/09/21(木) 20:56:10.20 ID:CDqr5znxM

10年吸ってたワイが10年以上禁煙成功してる方法

タバコを吸うタイミングを紙に書き出す
3日に一つずつそのタイミングで吸わないよう消してく
吸いたくなったらパチ屋行って副流煙で我慢

最後に残るのは多分酒の時なのでそこを頑張って











記事編集元:2ちゃんねる

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