オトコの悩みまとめ

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2017年11月15日 07:30

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果物 フルーツ



1 :悩めるオトコ:NG NG PLT(12000)

世界最大の糖尿病の研究所である米国の「ジョスリン糖尿病センター」の研究で、フルクトースを多く含んだ食生活を続けた場合、
グルコースを摂取するよりも極度の肥満に陥り、インシュリンに対する薬剤耐性が引き起こされる恐れがあることが明らかにされた。
この研究結果は「医療調査ジャーナル(Journal of Clinical Investigation)」誌に発表されている。研究を短く説明したプレスリリ
ースが科学ニュースに特化した英字サイト「EurekAlert!」に掲載された。
英字サイト「EurekAlert!」によると、研究では2型糖尿病、肝脂肪、メタボリック症候群の傾向のあるマウスを使って臨床実験が行
なわれた。マウスは通常の餌をとるグループと高脂肪の餌をとるものとに分けられ、フルクトースを入れた甘い水かグルコースを入
れた水が与えられた。
10週間にわたる実験の結果、通常の餌を与えられていたマウスは、糖尿病は発症しなかったものの、甘味料の入った水のおかげで
肥満になった。ところが高脂肪分を摂取していたマウスのなかでは、グルコースを入れた水を飲んでいたマウスより、フルクトース
入りの水を摂取していたグループにより深刻なメタボリック症候群が現れた。マウスの体重は大幅に増え、インスリンの効き目が落
ち、その結果血糖値が上がっている。


https://jp.sputniknews.com/science/201710064155526/

関連
ジョブスの死因が果糖の過剰摂取と報じられないマスコミの闇
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1507194029/





11 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:23:56.27 ID:VhD1de6p0

果物終わった






6 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:22:33.73 ID:hiawk6NM0

果糖の入ってるジュースが一番ヤバいんだよな






7 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:22:44.10 ID:1Etth0a30

ドライフルーツは完全にアウトだね









4 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:22:24.49 ID:3/dRzPa30

コカコーラゼロとかもやばいんだろうか






19 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:25:58.31 ID:QoBYkwfh0

>>4
ゼロは果糖じゃないぞ






10 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:23:50.03 ID:eVhc71hL0

麦茶飲むわ






13 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:24:09.33 ID:H0ZaGtDn0

はっきり言えや、異性化糖で血糖値爆ageだと






15 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:24:27.87 ID:7OUrLBbF0

> フルクトースを多く含んだ食生活を続けた場合
1日あたりイチゴ○個分とかでいいから具体的な量を示せよ。






23 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:26:46.39 ID:Da4FU8YB0

>>15
それにはまずイチゴがフルクトース○個分かを調べないとならんな






42 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:31:43.52 ID:uAFMZFjr0

果糖の方が吸収効率が良いのは周知の事実じゃねえの

>>23
それにはまず、フルクトース1個あたりのグラム数をだな






18 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:25:42.99 ID:Sgx20oKI0

本当にどっちが危険かは分からんけど

最近の炭水化物ダイエットブームで果糖なら問題ないと思い込んでバカ食いしまくってる奴ら多いよなぁ
果物は水分量が多い品種が多いから、結局すぐにお腹すいて結局バカ食いしてしまうっていう






20 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:25:59.24 ID:WepgAP8j0

果糖と脂肪を同時に取ると激太りって事?






28 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:27:34.21 ID:Dp2mY+ww0

中性脂肪爆上げだろ






35 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:28:58.40 ID:8Dc4ASAw0

超激ヤバ

ぶどう糖、果糖、液糖

の入った飲料

飲んでる知り合いの女子

全員体重 120~140kg






37 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:29:40.67 ID:SswOhVSO0

果物は平気というイメージはあった
まぁ何でも食べ過ぎはヤバいって事ね






116 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 14:48:15.53 ID:Yh0mouz/0

>>37
果物はほとんどが水分だし食物繊維も摂れる
もちろん食べ過ぎはダメだけど






41 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:31:38.23 ID:a+ixXDZD0

ジュースも果物もめったに買わないわ
年寄りの果物好きは異常






45 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:36:20.05 ID:7iky9wB30

結局体質だよな
いくら取ってもならん奴はならない
いくら食っても太らないとかと同じだよ






46 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:38:38.36 ID:np4FQ0Cs0

普通に果物ダイエットは効果ある






49 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:40:40.45 ID:3nUho3vQ0

マジかよフルータリアン全滅じゃん






50 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:41:21.95 ID:aM6kQAJr0

糖尿病の原因は油だろ






51 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:41:50.17 ID:Ak6Xd97pO

果物で実験しろよ






53 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:42:02.32 ID:nIYsBCwq0

果物だけ食って生活してる人って何かで見たな
その人はフルーツだけの食生活にしたら痩せて健康になったらしいが






55 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:43:18.93 ID:QoBYkwfh0

>>53
え?日本人の教授かなにかだよね
不健康に痩せていくから真似してはいけないって言ってたぞ






60 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:44:39.76 ID:aM6kQAJr0

>>53
果物って糖分少ないし食物繊維も沢山あるからね

果糖を沢山取るのと果物を沢山食べるのはちょっと違う






62 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:46:01.44 ID:aM6kQAJr0

> 通常の餌を与えられていたマウスは、糖尿病は発症しなかったものの、甘味料の入った水のおかげで
> 肥満になった。ところが高脂肪分を摂取していたマウスのなかでは、グルコースを入れた水を飲んでいたマウスより、フルクトース
> 入りの水を摂取していたグループにより深刻なメタボリック症候群が現れた。マウスの体重は大幅に増え、インスリンの効き目が落
> ち、その結果血糖値が上がっている。

よく読んだら、ちゃんと書いてあったわ
脂肪分が高い食生活をしてる状態で、血糖値を上げると糖尿病になる






64 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:46:31.28 ID:PFKmoLSt0

三ツ矢サイダーオレンジ箱買いしちゃった (´・_・`)






70 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:53:56.32 ID:hz5cNWyw0

なんでも精製したものは危険な印象






75 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:58:42.62 ID:wcDZX/D30

もう飲むものないじゃん
なに飲んでも死ぬなら好きなものを飲もう






79 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 13:00:33.35 ID:kkqVIFkyO

果糖の方が血糖値が緩やかに上がって糖尿になりにくいんだろ。






80 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 13:01:50.50 ID:YG+xVLdv0

>>79
果糖の方が脂肪になりやすく、脂肪が増えるとインスリン感受性が落ちるから
糖尿になりやすくなるんだろうな






77 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 12:59:25.24 ID:w6mDj3pa0

果物食べたらダメなの?






83 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 13:06:31.36 ID:uFkmLN6V0

ジョブズも果物食い過ぎで体こわしたって言われてるね






84 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 13:06:35.82 ID:hLHkVa6v0

これからは味噌の時代






85 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 13:10:56.07 ID:PVAhEIQE0

でもジュースの果糖は危険なのはまちがいないが
フルーツをそのままいただくのは消化時間的にまだセーフだろ
フルーツをジューサーにかけるのはおすすめしないが






89 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 13:13:54.50 ID:6jjUkJOh0

果糖は血管へダメージを与える物質
ゆっくり摂れば全身循環に入る前に肝臓で処理されるのでおけだが
一気に摂ると肝臓が追いつかないで全身に多量にまわり、動脈硬化の原因になる






101 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 13:43:19.75 ID:FlWjGXda0

最近の果物甘すぎんだよ






102 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 13:43:55.48 ID:JVFXOqOUO

常識
筋肉も減らしちゃうし






103 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 13:47:10.95 ID:lLE+ZVC30

コンビニのまるごとミカンとか好きなんだがあれ食っちゃいかんのか?






106 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 14:07:34.33 ID:/DJQrZIN0

甘みの強い果汁,花に含まれ,はちみつにとくに多く含まれるとあるな
はちみつは健康にいいイメージがあるがそうではなかったと






108 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 14:11:57.04 ID:YH0nxrIg0

フルクトースが危険だなんて
20年ぐらい前から言われてるのにな






107 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 14:10:46.02 ID:fnZh2cHr0

最近野菜も甘さにこだわってるようなとこあるけどあれってどうなんだろうな






113 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 14:36:36.50 ID:0w0J9W810

中国で桃ばかり食わせた娘が糖尿になるってアルだろ






145 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 19:59:12.93 ID:KqzdZVcl0

桃娘は糖尿で死んだよね






119 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 15:30:02.64 ID:kFPPp/880

刃牙で果糖混ぜた水かなんかを一気飲みして水蒸気出てたよな






118 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 15:24:07.61 ID:We4rCBd70

刃牙「1kg飲んじゃったんですけど」






120 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 15:44:52.61 ID:ZbiSwHKl0

フトルクースって名前で覚えそうだわ






125 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 15:59:58.51 ID:HCMcKN3M0

死にたくなったらレーズン一揆食いか






126 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 16:06:34.55 ID:4JLKhaZX0

ファンタグレープたまに飲んじゃう






130 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 16:23:51.71 ID:0LgM4IQl0

果糖は、そのまま内臓脂肪へ。






131 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 16:24:29.01 ID:XunDHKzE0

1日分の野菜ジュースとかもダメ?






132 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 16:26:10.83 ID:/fAYqOvK0

まずゆっくり食えと






134 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 16:34:07.96 ID:48r5ltTd0

果糖=果物じゃねーからw
ジュース類に異性化糖とか果糖ぶどう糖液糖って入ってるだろ。






135 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 16:34:24.43 ID:nU3zgCke0

果糖自体は言われてたけどジョスリン糖尿病センターが言ったのは重要だろう
ちゃんと権威のあるとこだしどこぞの大学研究員の妄言よりいい






136 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 16:35:52.63 ID:gjziz7Rw0

ウェルチを毎日飲んでた時はえげつない体重の増え方したな






140 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 17:03:18.44 ID:N2P6UWpH0

結局バランスよく食えってことだ
やたら炭水化物を敵にしてるヤツいるが
食う量減らせば何喰っても痩せるわ






141 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 19:30:56.64 ID:SQ02cMqh0

硫酸とかの化学反応で甘くしてるんよね
体にいい訳がない






143 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 19:53:50.42 ID:2vQ8VlL40

甘くない炭水化物は一日100gでいいそうだ。
暑い日に缶コーヒーだのジュースだの飲み過ぎだね。

あっそうだ ブドウパン買うの忘れてた。






158 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 21:30:29.76 ID:Vu4MOCLK0

wikipedia読んだら上白糖を使ってるのは日本だけで
世界中がグラニュー糖使ってるらしい
意地でも上白糖を使い続ける事を決意した






162 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 22:02:42.85 ID:LxqpTYAp0

血糖値のコントロールが出来てない奴が多い
糖質馬鹿食いで糖尿病はアホとしか言いようが無いが
低糖質ダイエットだ飯抜きだで低血糖でイライラしてたり
頭脳パフォーマンスの低い奴が多すぎる






163 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 22:14:22.67 ID:U6nTGprn0

んなこと言ってたら果物食えねえだろうが
マルトースでも取ってろハゲ






164 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 22:20:46.28 ID:CPsYptKd0

お米離れの次はフルーツ離れが起きそうだね






169 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 22:39:05.34 ID:wsiqmG4P0

遺伝がすべて。しょぼい奴は果糖だろうが砂糖だろうが死ねる






170 :悩めるオトコ:2017/10/06(金) 22:42:58.56 ID:wg6w0vQb0

> 極度の肥満に陥り

これ日本人関係ないな
日本人に風船みたいなブーちゃんて滅多におらんだろ






178 :悩めるオトコ:2017/10/07(土) 00:42:19.02 ID:ywKQTIZP0

果物は血糖値上がりにくいけどな
肝臓の仕事が増えて糖分の排出が減るらしい






179 :悩めるオトコ:2017/10/07(土) 00:58:17.53 ID:5GQMOIxc0

>>178
GI値だけは低いが内臓には負担がかかるし、1のように良い物ではないよね

もっと言えば、糖尿病だけでなく老化が進む糖化AGE(S)も普通の砂糖の10倍とかいうし

でもブルーベリーみたいにアントシアニンが抗酸化だとか良い成分がある果物は良いのか悪いのか一体どっちなんだと聞きたくなる






180 :悩めるオトコ:2017/10/07(土) 00:59:00.87 ID:dMnCARiH0

異性化糖液 のことだよね
ソフトドリンクに大量に使用されているかな






183 :悩めるオトコ:2017/10/07(土) 07:33:47.11 ID:xbH/dJ/O0

果物は食べても太りにくいけど液状だと太るし
特に「果糖ブドウ糖液糖」がヤバイと聞いた






186 :悩めるオトコ:2017/10/07(土) 07:48:53.73 ID:I8Df+uqi0

抽出された特定の成分だけ摂取するから過剰となり
身体に対して悪いほうへ振れてしまうんだろ!

バランスの問題じゃねw






188 :悩めるオトコ:2017/10/07(土) 08:09:02.47 ID:lbnee3oB0

血糖の上昇率が果糖の方が高いんだってさ。
異性化糖も同様。
友人の医者(血液内科)が話してた。






199 :悩めるオトコ:2017/10/07(土) 11:08:57.34 ID:ywKQTIZP0

個人差もあるんで気になる人は血糖値測定器を買って測ればいい
ちょっと試すだけならaliで買えば2000円以下で買えるものもある
血糖値の話は多くの人に当てはまる場合も自分ではまったく違う結果になることもあるので要注意






192 :悩めるオトコ:2017/10/07(土) 09:19:58.09 ID:ngglDP/N0

過ぎたるは及ばざるがごとし
食いすぎが毒ってのは全てに当てはまるだろ
食っても、飲んでも腹八分目なら
体が補正できる






200 :悩めるオトコ:2017/10/07(土) 11:36:54.01 ID:2qPFb6ot0

糖の種類に気を配るより

食べる量をちょっと減らすのに気を配ったほうがずっと効果あるだろ






217 :悩めるオトコ:2017/10/07(土) 15:15:27.01 ID:5GQMOIxc0

>>200
血糖値とは別に、老化を促進する物質(AGE)を果糖は砂糖の10倍位作り出してしまうらしいが

それ考えても、果糖は色んな意味で極力避けた方が良いんじゃないかと思ってる
果糖の害のデカさ考えたら普通の砂糖の方がまだマシなレベルかと

「白砂糖は良くない!」と言いながら、果糖ブドウ糖液糖たっぷりの清涼飲料水飲んでるおばちゃんとかかなりいそう






220 :悩めるオトコ:2017/10/07(土) 15:18:11.32 ID:/7Ia+01j0

今時果糖糖液が入ってない物なんてないだろ。






222 :悩めるオトコ:2017/10/07(土) 15:20:56.70 ID:5GQMOIxc0

>>220
ペットボトルのドリンクとかでも必死に探せばあるにはある
凄い少ないけどね
低糖のコーヒーとかは普通の砂糖しか使ってないのも結構多い






234 :悩めるオトコ:2017/10/07(土) 17:54:44.88 ID:ZitKVrA10

>>220
結局人工的に作ったものは体に悪いんだな
世の中のメタボの原因は殆どこれじゃ無いんかと






255 :悩めるオトコ:2017/10/08(日) 02:53:59.74 ID:Ub874YHA0

果糖ブドウ糖液糖は清涼飲料水だけでなく、調味料にもしれっと入ってるのも多いからな

特に、甘味が必要な安物(めんつゆとかポン酢とか)にはかなりの格率で入っている
安物だと、めんつゆじゃなく普通のしょうゆにすら入ってる商品もある






256 :悩めるオトコ:2017/10/08(日) 04:01:35.53 ID:OwS5mXEk0

>>255
ほんそれ

自作が一番だね






226 :悩めるオトコ:2017/10/07(土) 15:59:10.00 ID:neqi2+y1O

甘いのが体に毒だったり気持ち良いセ○クスで性病があったり神様はどういうつもりだよ











記事編集元:2ちゃんねる

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