オトコの悩みまとめ

9 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:23:47.58 ID:RCEOQWLF0

ぎっくり腰になったらすぐに痛みのなくなるストレッチをやれ
検索すれば出てくる
俺はそれで４日後には動けるようになった





14 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:24:49.26 ID:XAfR6Zrm0

おれも今まさに突然キタ
やばい
寒気がする





19 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:27:24.56 ID:SV+EI4+N0

一日で治るのもあれば歩けるようになるまで三日かかるのもある





22 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:28:16.37 ID:PFpszfSY0

太ってるせいか、若い頃に一度やってからは定期的にくるようになったわ
でも本当にヤバいくらい酷かったのは最初の1、2回目くらいで
後は軽めの腰痛で助かってる。軽いのでも重いのでも一度やるとしばらく来なくなる





25 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:29:13.71 ID:MTUxHKOx0

一度なると癖になる





26 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:29:35.32 ID:EbA/FpS50

くしゃみ連発もかなり来る





28 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:30:50.59 ID:khlxsuQ80

朝起きて
寒い時

食器の洗い物してギックリになった
ささないな事でなる





29 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:31:12.79 ID:i+Yyc4/DO

立ち上がるまでに１０分はかかる
マジで俺はこのままトイレにも行けずに死ぬのか？て思ったくらい、バッキバキで動けなかった





31 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:32:13.46 ID:f7OOG2Ph0

>>1
さすがに一週間は言い過ぎ

立って小便できるまでに約20時間は必要





33 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:33:16.07 ID:SnRFX+l50

俺は立てなくてトイレ行けなくて漏らした





32 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:33:10.24 ID:fGzL1S780

ぎっくり腰でも親の介護（入浴介助とか）は休めず
杖無しで歩けるまで５週間かかった





35 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:34:07.59 ID:PbtZUdCd0

痛いのもあるけど、怖いんだよな
5mmは動かせるけど10mm動かしたら絶対何か不吉なことが起こる！って本能的に直感する





36 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:34:17.51 ID:a8r2I/ow0

これだけは腰ヤッた人にしかわからないからな。
また大袈裟にとか言われた日にゃ殺意さえ沸くわ





40 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:36:07.15 ID:qdUOALLv0

動けないから寝てるしかないけど、寝返りさえ怖い緊張感。二度となりたくない。





41 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:36:08.22 ID:HxHZCHaG0

昔本棚を持ち上げようとした時になったな
もう一生歩けないかと思った





42 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:36:19.43 ID:p9n9kgd70

悪化すると失禁するよ
ボルタレンも効かない





43 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:36:51.58 ID:GCVyRNuk0

クシャミがやばいよな





44 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:37:14.73 ID:PbtZUdCd0

ギックリ腰はどうか知らんけど、腰痛の約8割の原因は精神なんだと
びっくり腰だよね





46 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:38:35.24 ID:deieSphQ0

ぎっくり腰したときは、腰痛めたことあるおっさんたちがやさしく接してくれる現象





48 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:39:17.60 ID:oQhwzfzq0

杖がいるよ、突然腰から砕け落ちるよ





51 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:39:35.51 ID:q4Jo3ncN0

ヘルニアとぎっくり腰って症状違うの？





60 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:43:32.58 ID:8RBphw8a0

>>51
全然違うぞ。椎間板ヘルニアはまさに地獄！悪化すると足が麻痺して坐骨神経痛のせいで安静にしてても足に激痛が走り、うつ病や自殺を考えるレベルになる。





52 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:39:44.64 ID:pbdiwumr0

お腹まで痛くなって食欲も無くなるな





53 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:39:53.94 ID:FXFpNDuf0

コルセットを着けたらクッソ楽になってワロタ
ついでに姿勢も良くなった





57 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:41:51.13 ID:+3KR/AQy0

この時期危ないぞ

特に朝、顔を洗う中腰はヤヴァ過ぎ　気をつけろ　笑いごっちゃ無いぞｗ





59 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:43:24.39 ID:GSmAGDG50

わかる
一回やらかした事あるけど地獄だったわ
咳やクシャミがどれだけ腰に負担がかかってるのかが良くわかる
あまりの苦しさに数分意識失ったよマジで
冷や汗(？)みたいな嫌な感じの汗も大量に出た





62 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:43:55.30 ID:ml6roLPi0

地味にヤバいのが空振り
中身が入ってると思って持ち上げたポリタンクが空っぽでズコッとなったまま激痛で崩れ落ちた





63 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:44:32.77 ID:aV8wpBGB0

台所で洗い物しててなんの前触れもなくなったことあるわ
マジで這うことすらままならないし声も出せない





65 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:45:40.98 ID:kg+6qlmo0

ウォシュレット付けといてホンマに良かったと思う時。
方ケツ上げるのにも苦労するから。
もし和式やったらと考えるとゾッとする






68 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:46:47.98 ID:JO7VDe3Y0

洗面所で腰を屈めた時になる事が多いな
怖いから予防に腰痛ベルト巻いてから歯磨きと洗顔をしてる
激しい運動や筋トレでは起こらないのに不思議だわ





70 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:47:06.56 ID:sHmkJ28+0

ヘルニアな俺は腹筋背筋を付けろと言われたが結局何をしたら良いかわからず0歳の息子抱っこしながらハーフスクワットしてる





74 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:49:26.22 ID:bL3Iby8e0

もやもや病と同様、名称が良くない
ちなみに英語ではStrained back
ストライクスバックみたいでかっこいい





75 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:49:58.53 ID:lqM8RIZ+0

ぎっくり腰は恐ろしい
痛みに恐怖感がある要とはよく言ったものだ





76 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:50:15.02 ID:oGxq812h0

トイレ行くのに30分
パンツ履き替えるのにも一苦労h





78 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:50:51.42 ID:GSmAGDG50

年齢はあまり関係無いような気が
俺は20そこそこの時に仕事で重い荷物持った時にやったな





88 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:55:39.11 ID:0nWGkhzEO

>>78
俺もだ
屈んだ状態から立ち上がれ無かった
なんとか会社戻ったけど腰曲がった老人みたいにしか動け無かったわ
寝てるのもキツくて大変だった





79 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:51:32.85 ID:gSLOLfJg0

左手の肘のあたりを右足の膝にあててギューって身体ひねるストレッチあるじゃん？
あれやったらギックリ腰じゃないんだけど腰が痛くなっちゃって多分これ一勝続くわ。
年取ったらストレッチも程々にしないとダメなんだな。





80 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:51:47.54 ID:oM3tneOn0

笑っちゃうくらい何も出来ないよなｗ





81 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:51:48.69 ID:N1u1stER0

先週かーちゃんがヘルニアで入院した
昨日見舞いにいったら笑いもせず死にそうな顔してたけどヘルニアってそんな辛いの？





90 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:57:22.96 ID:0nWGkhzEO

>>81
笑えないんだよ
笑ったら激痛が走る





87 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:54:03.37 ID:ulgUc1A/0

>>81
ヘルニアはエグい。あれは激痛拷問
笑える気にならん
かーちゃんを慰めて励ましてあげて欲しい





82 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:51:53.25 ID:C2f3v66E0

一人暮らしのぎっくり腰はやばい
スマホまで辿り着けない
上司が様子見に来てくれて助かった
しかし理不尽にこっ酷く怒られる
次の日もその上司がアパートまできて「あんたって本当に世話の焼ける部下だわ」と言いながら





85 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:53:01.65 ID:np8UZUJU0

ピキッってくるとマジ動けなくなる
声すら出せない





91 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:58:59.10 ID:dxWfTMVy0

多くの人はあの激痛を知ってるのに、どうして笑っちゃうんだろうな





93 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 19:59:37.40 ID:xhm3eztu0

骨かと思ったら腰の筋肉を違えてなるんだよね。
寝てて起きたらなっていたを二度経験ある。

立っている方が楽なくらいでかなりキツイw





94 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:00:09.42 ID:50dZQS500

マニュアル車で通勤してる時ぎっくり腰やってしまったが
タクシー代が勿体ないから死ぬ気でクラッチ踏んで2速だけで帰宅したことある





96 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:00:41.45 ID:dxWfTMVy0

そういえば花粉症の時のぎっくり腰はキツかったな
クシャミのたびにギャーってなる





102 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:02:33.52 ID:drD4nCI70

腰痛や膝の痛みは痩せるだけで大抵解決する
痛みだけ抑えても骨や軟骨に負担がかかってる状況は変わらないから
いずれぶり返す





103 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:03:06.39 ID:+MIG2vgjO

丁度今、ぎっくり腰で2週間会社欠勤中なんです。サボりじゃありません。薬飲んでもブロック注射やっても痛いんです。





104 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:03:18.00 ID:pcWj4cda0

名前が悪い
ぎっくり腰デストロイ症候群とかにしろ





105 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:03:29.62 ID:O2PTTQrT0

バイト先でやらかして死ぬ気で家帰るも玄関上がれず…
くしゃみも｢ヘエェッッッッ…!!??｣って感じで情けなかったな





107 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:04:09.22 ID:0wk43bFE0

腰痛はんぱねえ 泣くよ





108 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:05:09.70 ID:eEUuDSbU0

ふつうに仰向けで寝ていてなることもある
本当に魔女の一撃だわ





110 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:05:26.01 ID:cjdZgABQ0

座れない
立ち上がれない





111 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:06:02.32 ID:iWrEMEpH0

ぎっくり腰の時、妹に泣き落としで介護して貰った
悪魔のような顔で金を要求されたが、それでもあの時の事は感謝している





112 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:06:02.72 ID:lqkz0h9E0

掃除しようと腰曲げた時、違和感感じて曲げるのも座るのも痛いのが2週間ぐらい続いたんだがこれもぎっくり腰なんだろうか





114 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:07:15.29 ID:M2VlxD5f0

後にも先にも激痛と共に目の前白くなって気を失ったのはぎっくり腰の時だけ





117 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:07:58.32 ID:jPouL08s0

洗面所で歯磨きし、口をゆすごうと屈んだ瞬間にくしゃみしたら腰あたりに電気が流れるような痛みが走った
それから数時間、だんだんと痛みが増してきて、最後には起き上がれないほどに
会社は3日休み、4日目からヨチヨチ歩きで勤務
本当に洒落にならない
それからクシャミが怖くて仕方ない





119 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:08:47.96 ID:7+8zAvZZ0

瞬間、がくーんと膝を付いて、そのまま動けなくてワロタ





120 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:11:20.94 ID:gDDy8gX20

姿勢が変えられない、歩くのが超ゆっくりしか出来ない。
棺おけに片足突っ込んだようなババアにも追い越される





121 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:11:35.49 ID:9JnQ2XQ/0

サッカーやバスケ選手に多いのよね
専門家にしっかりケアしてもらうのがまず腰らしい
それでもタイミング次第じゃ逝ってしまうらしいから
特にケアしてない一般人じゃ正直防ぎようないのよな
誰もが来る時は急にくるから腰関係の怪我人には優しくしてやれよ
いつか自分に返ってくるぞ





122 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:12:24.35 ID:uqYvqDZt0

一回経験すると
あ、マズいっていうのが分かるようになるけど
またあの地獄を味わいたくないから
しばらく怯えて生活するようになってしまう
ほんとこわいよ





129 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:13:58.10 ID:allajwX40

>>122
重い物持ったりする時姿勢に気をつけるようになったわマジで
アレは笑い事ではない





125 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:12:59.12 ID:5EcxzyNg0

脳天気な響きの名前だけど、トイレでズボンを下ろしてる状態でも人の助けが要るらしいね。





126 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:13:12.15 ID:7+8zAvZZ0

車くらい乗れるやろーｗとおもってたら
足固めてバケット入れた車は無理だった





127 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:13:33.85 ID:LzQuzpRK0

ぎっくり腰ってどこかにぶら下がってたら治らないのかな





128 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:13:57.17 ID:uRRYIgJt0

今、咳とクシャミができない、鼻がかめない





132 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:15:49.52 ID:/KguJON30

まじで笑えないよな
普段から腹筋はやっておくべき、だらしない腹対策にもなるし





134 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:17:00.22 ID:rMIqSh5V0

一回やっちゃうと何度もなっちゃう説





135 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:17:00.38 ID:+3PE+H3J0

布団で寝返りすらうてない位だから、トイレへの移動なんて家族の介助がなければムリ。自ずと水分補給も食事も抑制してしまいました。一週間はひとりで起き上がれなかったなあ





138 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:20:22.64 ID:8BAWuJ7i0

トイレ行くのにも相当の覚悟がいる





139 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:21:17.49 ID:P3M124C00

腰はまだないんたが、最近ギックリ背中やってしまいほんとに辛かった
横になったら起き上がるのに背中に激痛、起き上がってるときに体左右に回しても激痛





143 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:24:24.54 ID:XtZqZ09e0

ヘルニアが一年ぐらい治らないこれ一生なの？死にたいわ





145 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:26:11.13 ID:ezcTbXCF0

俺も2週間前に爆発した　部屋に棚作ろうと思って置いてあった角材を杖がわりにして何とか歩いた　大変なのはトイレ　いっそその場で漏らしちゃおうかと思うくらいキツかった





146 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:26:28.22 ID:Kh3fqq7p0

ケツから入れる痛み止めが一番効く。
なった事ない人には理解無理。
マジで障害者になったかと思ったわw





154 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:31:09.91 ID:4cLcKNjFO

>>146
座薬が効いてるうちはまだ軽症ｗｗｗ
本当の重症の腰痛は座薬なんて効きませんｗｗｗｗｗｗ





148 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:28:03.09 ID:4C0Z6s1x0

コンセントの抜いた時になったな、氷に熱湯かけたように
ピキピキピキって感じだった。
でも本当の地獄は直りかけた一週間後に掃除機かけながら
椅子持ち上げた時だった。崩れ落ちて痛みが3ヶ月続いた。





153 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:30:53.17 ID:FspTYyRZ0

できれば三日間は安静。
四日目にはヨチヨチ動けるから医者でコルセット巻くなり耐えるなり。





165 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:38:55.44 ID:mrpkx3OX0

設置してもらった洗濯機が斜めってたから直そうとしたらなった





167 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:39:52.91 ID:MpdlX84R0

布団に横になろうとして倒れ込む瞬間も激痛が走って、こんなところですら腰の力を使ってるのかと逆に関心した





169 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:42:25.43 ID:Hc0WTp5Y0

自分がなった時は整体に通ったわ。

患部が熱を持ってるので、砕いた氷の袋で15分位冷やす（腹に低周波治療器を当てて震わせることで腹冷えを防ぐ）
その後灸などで患部をマッサージ。

これで普通に歩いて帰れた。
根本治療じゃないのでまた痛くなったら来るんだけどさw





171 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:42:55.50 ID:waB0u/Ot0

ぎっくりじゃなくてびっくりだろホントに動けなくなってびっくりした





173 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:43:46.90 ID:XykiTb4p0

腰痛解消は腹筋鍛えるのが一番の解決法だと思う。痛いからといって動かないのが一番ダメ





175 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:44:11.82 ID:FspTYyRZ0

俺は干してた布団を取り込んで抱えたまま
ベランダの段差を降りた瞬間にやっちゃったな。
そのまま崩折れてひぐらしが鳴き始めるまで動けなかった。ｶﾅｶﾅｶﾅｶﾅ
のけ反って筋肉が伸びきってる時に負荷がかかるタイプ。
若年ぎっくり腰に多い。





177 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:44:49.91 ID:kLDSkZAX0

一回なったが笑っちゃうくらい痛かった
和式便所だったから腰にバスタオル巻いて呻きながらウ○コしたなあ





179 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:45:33.60 ID:wodLXY3e0

楽な体勢を見つけるまでが地獄
やっと見つけても尿意の限界などで立ち上がるのに30分弱
何回やっても慣れるもんじゃないしな





182 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:46:51.39 ID:ghSW7N/d0

赤ちゃんが立てるようになるまでの1年間をものすごく尊く感じる





184 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:47:34.32 ID:o99Gbtk10

半年に一回のペースでギックリ腰になってたけど腹筋鍛えるよりお尻周りのストレッチが一番予防になってる





187 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:51:21.20 ID:q33TtYFx0

腹筋運動は腰に凄くダメージをあたえるんだってな

おまいら中高の部活で激しく腹筋運動させられなかったか？

うさぎ跳びは膝にダメージあるし…

俺は膝も腰もやられたよ

部活っておかしいわ





188 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:51:35.48 ID:gr+V770g0

去年末に社蓄の兄貴が出社する前に玄関でぎっくり腰になって
病院いけよって言ったけどそれでも「（急には）休めないんだ・・・」って泣きながら出社してたわ
翌日はさすがに休んでたけどアレは痛そうだったな





195 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:55:43.75 ID:zEPoUB1A0

コルセットで劇的に変わる不思議





196 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:56:59.41 ID:2RQTB7XD0

やったことないからよくわからん
大震災来ても逃げられないレベルなん？





200 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:58:30.46 ID:SbfyWe5o0

>>196
腰を動かそうとすると痛いってだけ
赤ちゃんハイハイの動きで高速移動は出来る





197 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:57:29.13 ID:SbfyWe5o0

３ヶ月治らないってそれほんとにギックリか？
骨の神経やられてるヘルニアだろ





198 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:57:38.58 ID:MdHAKqzN0

痛くてどうにか横になる、しまったこの体勢じゃなかったと数分かけてにじにじと向きを変える
ああ、この向きでもなかったと泣きそうになる
からだの要とはよくいったものだ





201 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:58:37.58 ID:JLBCexUv0

腹筋を鍛える運動を続けないと地獄だからね。





204 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 20:59:23.52 ID:2qFFWsGG0

もう30年くらい昔だが、職人だった親父がぎっくり腰になって布団の上で寝そべりながら、
戦艦武蔵のプラモ作ってたの思い出した｡
1日中寝ながらプラモってイイなあ～って言ったら、
馬鹿野郎、ズル休みじゃねえってんだ！って怒られたけど、
一週間後くらいに回復してピンピンになった親父が、
ほらよって艦の塗装や艦上偵察機までしっかり作り込んである武蔵くれて嬉しかったな。





207 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:00:28.48 ID:RmdDfdNv0

一回やってから毎年同じ時期にくる





210 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:01:35.79 ID:10zXzoGU0

とりあえず腰サポータは欠かせない
こんなの巻いてるだけで効果あんのかよって思ってたけどあるのとないじゃおおちがいだった





212 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:04:01.85 ID:BL3vnD0F0

経験者が笑うことは無い　まじわろえない
顔を洗うために前に傾けることもできない
横になったままか直立不動のみ





214 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:04:13.33 ID:TKn+9pMl0

旅行でベッドに寝ると必ず腰が痛くなる

床に煎餅布団が腰に一番負担が少ない気がする

わかる人いる？





215 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:05:02.10 ID:dhEA4NU/0

インフルエンザとぎっくり腰って何か言葉の重みが違うのか、未経験者には軽く捉えられるよな

ぎっくり腰も横文字で言うようにしよう





219 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:07:07.45 ID:T09qboS40

ぎっくり腰予防
腹筋背筋鍛えて筋肉のコルセット作る
あとは腸腰筋の柔軟性をキープ
ストレッチ法はネットに転がってる
腸腰筋にかかわらず、筋肉の柔軟性が加齢によってなくなっていく過程で
ぎっくり腰になりやすくなる。

あとは常に腰を気にしてるとならない
何も考えてないとき不意に動いてなる人が多い





223 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:10:21.42 ID:BvVzHwLY0

俺は1日で治せるよ
ギックリ腰って関節がハズレたイメージだけど、実は毛細血管が一気にたくさん切れた状態！
いわば捻挫の酷い版
血管同士が早く繋がってくれるために血の流れを遅くすると良い！
つまり、冷やせば冷やすほど回復が早くなるのよ
俺がやってんのは、家に帰ったらアイスノンを素肌に直にあてて温くなるまでひたすら耐える、その後は湿布して膝曲げて寝る！
次の日も残ってれば夜にまたアイスノン
これで仕事休まなくて済んでる
騙されたと思って試してみ





226 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:12:07.28 ID:ghSW7N/d0

ギックリやったときは、ゴルフ関係の仕事だったのも悪かったかも
今、結構歩く仕事しているもんで最近は腰自体あんまり痛くならない





229 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:13:55.05 ID:m6LBVgRO0

金曜日の朝、仕事でヤっちまった
後ろに反ると痛いから、前屈みでヨチヨチ歩いてるわ





230 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:14:50.07 ID:g8SvPSdd0

俺も先月なった　はじめてなったけどまあ医者なんて行かなくても1週間も安静にしてれば良いんだろくらいに軽く考えてた
まさか丸丸1ヶ月まともに動けんとは思わなかった
しかも最初の1週間なんて一切普通の生活ができんかった
なってはじめて思ったこと
　人間とは　意外と日常のありとあらゆる動作に知らず知らず腰を動かしてるってこと（トイレでケツさえまともに拭けない）
　ぎっくり腰とは　腕を体の前に出した動作をしたときにしかならないってこと（ネットの動画で医者が言ってた）

わからんのは　ネットでも人によって言ってることが違うことな
マッサージしろだのしちゃダメだだの暖めろだの冷やせだの一体何が正しいのやら





232 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:17:40.80 ID:lorzCQk/0

呼び方が悪いよな
ぎっくりて何やねん





233 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:19:10.00 ID:iJ6XSwgx0

腰痛めたら失業する
ヘルニアとかぎっくり腰とか怖すぎるわ





235 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:20:39.35 ID:jw1H0om70

単なる腰痛かと思いきや深刻な内臓疾患が原因ってこともあるのが腰痛の怖いところ





236 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:21:08.74 ID:2DnDhHug0

自宅では腹巻 カイロ で温めて
外出ではスボンの後ろポケットにカイロ





237 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:23:52.90 ID:ivGq5K0u0

>>236
ハクキンカイロとカイロ固定用のバンドを買えば、外出中も患部を直接温められるよ
使い捨てとは段違いの暖かさを体感してみてほしい





239 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:26:01.42 ID:T7JNtG2n0

尿管結石経験者の俺、まだ見ぬ強敵に震える
どっちが痛い？
尿管結石は地獄の痛み
膀胱に石が落ちてからは、俺の場合はすっと排出され持続時間は短かった





242 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:28:25.62 ID:kLDSkZAX0

>>239
残念だがぎっくり腰の方がいてえ
両方やったが。。





245 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:30:44.49 ID:V55PzLze0

>>239
この姿勢なら楽というポジションがある分ギックリ腰の方がまだマシかなー
とはいえ一番厄介なのはなった瞬間だからな、そこらへんは石の激痛が走る瞬間と同じくらい辛い





251 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:35:07.34 ID:PhcXpHeh0

ベッドから起き上がる事が出来なくてう○こ洩らした事が有る。
結婚して無くてよかったわ。こんな姿見られたくない。





252 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:35:34.99 ID:aD6tDdhs0

コルセットでごまかしても痛いもんは痛い…腹筋背筋鍛えるとは言うけど痛いとなかなかやれない





256 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:37:51.57 ID:RLIjB7qU0

ロキソニン飲んでガンバルンバ
動かないと余計治らなくなるんだぜ





261 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:41:05.86 ID:qt0w3qYg0

一週間は大げさ
3日目には立てるようにはなる
松葉杖があれば4日目には出社は可能





263 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:41:23.90 ID:0joee8J30

俺は筋膜性腰痛って言われたな
語感的にすごく酷い筋肉痛みたいな感じする





264 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:41:27.17 ID:/6eujhy/0

プールや海などでギックリになったら
それこそ詰みやね





265 ：悩めるオトコ：2018/02/05(月) 21:41:52.06 ID:90FMCpZi0

腰痛やヘルニアの辛いところは激痛なのに特に外傷とかないから周りに全く理解されないこと
経験した人にしかあの辛さはわからないよ…










記事編集元：2ちゃんねる