オトコの悩みまとめ

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2018年03月11日 18:00

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もやし



1 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:01:29.48 0

コーラ+バナナ






2 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:03:57.22 0

パスタを主食にする
ソースも安いし、最悪でも塩コショウを振り掛ければ食える






4 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:05:26.69 O

卵+納豆






5 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:05:46.24 0

大根のはっぱ
八百屋かスーパーで捨てるならくれという









8 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:07:40.43 0

パスタなんて一番腹持ち悪いだろ






6 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:05:51.42 0

ホットケーキミックス






7 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:06:59.97 0

山岡家行ってきたわ






10 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:08:33.31 0

>>7
朝ラーメンは唯一コスパいいよね






9 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:07:50.50 0

ペヤングとかスーパーカップ






11 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:08:34.01 0

おにぎり






12 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:09:01.05 0

ゆで卵






13 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:09:20.88 0

豆腐と醤油






14 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:10:11.21 0

豚汁






15 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:10:44.30 0

とん汁は高価だろ






85 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 09:10:06.92 0

>>15
かつ屋のトン汁(大)とかめっちゃ格安やで






16 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:12:59.91 0

チキンクリスプ






17 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:14:50.65 0

赤飯おにぎり






19 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:16:47.15 0

インスタントラーメン食っとけ






23 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:20:07.80 0

チキンラーメン






20 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:17:18.74 0

コンビニに売ってる5個100円のミニクリームパン






70 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:41:12.99 0

>>20
それよかあんパンが腹持ち良い






21 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:17:48.00 0

3玉100円の焼きそば






22 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:18:00.12 0

納豆ご飯
今朝も食った






24 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:22:26.31 0

スーパー行けば1玉20円でうどん玉が売ってる
それをが一番コスパいいだろ






27 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:26:23.56 0

小麦粉買ってきて自力で麺作れ






28 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:28:24.59 0

炭水化物は太るから気を付けろよ






25 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:22:30.43 0

満腹感を得たいなら消化に悪いものを食うのが一番
脂ぎってるものとかは腹ふくれるよ
パスタなんかでもマヨネーズかけまくるだけで
もう簡単におなかいっぱい
からだに悪いからすすめないけど






26 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:26:22.68 0

なんだかんだいって安米のご飯が一番コスパいい






29 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:33:45.92 0

コロッケパンにマヨネーズ特盛






30 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:33:58.25 0

寒天






32 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:34:37.44 0

お徳用削り節買ってきてムシャムシャそのまま食べれば良いよ
おやつがわりになるし成長期なら大きくもなれる
ご飯あるならのせて醤油かけて
おにぎりなら入れて
うどんにものせて
豆腐にものせるだけで
あら不思議ちょっと豪華じゃないって気持ちになる






33 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:36:04.45 0

豆腐だな
9円ですむ






34 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:36:40.03 0

そこまで貧乏だと生きてるだけ無駄だよ






35 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:40:33.09 0

水道水凍らせてかき氷にする






37 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:53:32.79 0

1ℓの水は飲めるけどかき氷で1ℓの水食うとか無理だろ






36 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:41:55.51 0

田舎から親が米送ってくれてた






38 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:56:36.09 0

お茶漬け
雑炊






41 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:59:16.87 0

お餅






43 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:59:44.67 0

もちはパクパク食えちゃうから金かかる






42 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 07:59:39.30 0

モヤシの挽き肉炒め
貧乏の時は毎日これだった






45 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:00:27.32 0

>>42
それおかずじゃね






48 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:01:04.26 0

>>45
これを主食で






80 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 09:04:22.54 0

>>48
かなり痩せそうだな
タンパク質と食物繊維だけなんて糖質制限には理想的だ






44 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:00:22.52 0

うどん玉もしくはそば玉、カレールーと卵。






47 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:00:56.93 0

小麦粉、ふくらし粉(ベーキング パウダー)、砂糖、バターを常備しておいて
スーパーで100円の特売卵と100円くらいの一番安い牛乳買えばとりあえず
数日はホットケーキでしのげるように学生の頃はしていた






50 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:01:49.78 0

小麦粉でちねれ






51 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:02:50.39 0

小麦粉を練る
腕次第でパンやうどんや団子なんでも






53 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:04:28.39 0

>>51
素材が安いだけで労力まで考えるとコスパ悪くないか






52 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:03:46.17 0

カレーかな
安く作れるよ
飯もいいけどカレーうどんにしてもいい






61 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:26:45.57 0

>>52
炒飯の方がまだ安そう






57 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:18:09.80 0

パスタ+納豆+卵+麺つゆ






58 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:20:32.54 0

木綿豆腐とマーボーの素






59 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:20:36.40 0

食パン






63 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:29:27.52 0

ご飯と味噌汁そして漬物






64 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:31:58.46 0

とにかく卵を使うこと






65 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:32:29.54 0

ふ菓子



やおきん  黒砂糖 ふ菓子 (1 大袋は11cm前後の丈のおふが30小袋入り)





67 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:37:08.45 0

二郎全ましまし






68 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:38:09.60 0

1ヵ月米10キロ3000円
これでも消費できないね






69 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:38:41.49 0

3玉90円くらいのうどん玉をゆでお湯は捨てて1袋80円くらいのレトルトカレーをかけて食べる
ゆで玉子か面倒ならうどんをゆでる時溶かし卵を回し入れると卵カレーにもなる






83 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 09:08:04.37 0

>>69
キムチも入れるとうまい






71 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:42:14.12 0

納豆に豆腐入れて嵩まし






73 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:45:03.02 0

ロールケーキ






74 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:53:45.28 0

飯を炊いてふりかけかけて食え






75 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 08:54:29.45 0

キクラゲ






77 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 09:00:33.64 0

カップ焼きそば メロンパン






78 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 09:01:41.93 0

>>1
武豊はコーラ+カールだった






79 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 09:03:06.84 O

2合の米に4合分の水






81 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 09:05:10.15 0

しおこんぶ






82 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 09:07:08.63 0

やきそば3袋






84 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 09:08:51.56 0

繊維質ほとんどないだろもやし






88 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 09:29:33.27 0

外食なら松屋の牛めし並¥290がコスパ最高レベル
並の単品の材料原価は50パー超えてるという
米と牛肉と味噌汁まで付いてこの値段と満足度はちょっとない






90 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 10:27:38.07 0

結局肉だけでお腹いっぱい食べるのが腹モチもいいし一番効率的だとわかった






91 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 10:29:11.19 0

肉ばっかり食ってるとう○こ臭くなるぞ






92 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 10:35:34.33 0

片栗粉に砂糖を入れてお湯で混ぜ混ぜ






94 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 10:38:32.28 0

重曹+水






96 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 10:53:49.83 0

>>94
胃の中きれいになりそう






93 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 10:36:18.34 0

だから牛丼屋には紅ショウガという野菜不足者たちへの救世主があるんだよ






95 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 10:49:25.16 0

冷凍うどんストックしておけば袋のままレンチンですぐ食べられる






97 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 11:00:50.15 0

ウサギのエサにするからって言えばキャベツや大根の葉をスーパーでもらえるで






101 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 11:09:32.53 0

はなまるうどんのかけ小






102 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 11:12:03.81 0

おから






105 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 11:30:41.52 0

ココナッツサブレ



日清シスコ ココナッツサブレ 20枚×12袋





106 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 11:46:13.84 0

食パンに目玉焼き






107 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 12:00:09.93 0

庭の植木を全部引っこ抜いてジャガイモ植えろ






108 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 12:01:05.29 0

サッポロ一番【塩】






109 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 12:01:57.99 0

生餃子安いやつあるよな






110 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 12:06:54.47 0

アワとかヒエ






111 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 12:08:51.22 0

鰺、鯖、鰯を釣って毎日食うのが一番安上がり






112 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 12:14:13.32 0

バランス考え無いと長期的には物凄く医療費が嵩んだりや仕事を制限されてマイナスが多い
短期間ならとにか安くてならとりあえず米をメインにすれば味噌でも醤油でも卵でもで食べられるけど
一番理想的なのは糖質40%たんぱく質30%脂質30%だとハーバード大学の研究から出ていた
たんぱく質はコスパから言えば鳥胸肉
脂質は出来れば青魚系とかオリーブ油とかを増やすとよいけどね
お菓子類はまず食べる必要は無いから止めるべき






115 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 13:23:16.48 0

芋のツル






119 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 13:35:13.50 0

バナナって腹のどこに入っちゃったかわかんない感じで
たまらないけどな
俺は






120 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 13:39:58.46 0

手っ取り早く腹に貯めたいときは
大きなメンチカツみたいな脂っこい総菜パンと
1?ミルクティ
これで20キロは走れる






121 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 13:56:48.91 0

単に腹に溜まるならこんにゃく食えよ






122 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 13:58:44.01 0

原にたまるっていう意味は腹減った感覚なくなるっていうのと
燃料枯渇した状態から動けるようになるっていうのは
違うんだろうな






123 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 14:00:10.56 0

今日もいきなりステーキでせっせとマイルを貯めるぜ






127 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 15:33:27.45 0

ぶり大根 鍋いっぱい作れば何日もこれで白飯が食える






128 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 15:34:19.00 0

パスタに永谷園のお茶漬けについてくるお吸い物






131 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 15:59:26.17 0

パン屋行ってサンドイッチで余った耳でももらってこい






132 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 16:02:18.94 0

やっすいうどんを買ってきて喰う
大事なのはつゆまで全部飲む事
とりあえず腹たぷんたぷんにすればいい

腹もちはどーか知らん






134 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 16:20:43.23 0

うどんより蕎麦の方が腹持ちいいって聞いた事ある
理由も真偽も知らんが






135 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 16:21:36.89 0

ただ消化が悪いだけだよw






133 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 16:11:27.21 0

>>1
(1)バナナ
(2)御飯 炊飯器があればだけど、
(3)ビスケット






138 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 16:37:54.81 0

この時期なら焼き芋だな






140 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 16:45:56.97 0

握り飯3個も食えば十分






141 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 16:48:14.41 0

ペペロンチーノ






144 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 18:01:31.82 0

サラダ油






146 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 18:38:16.33 0

タピオカの原料でもあるキャッサバ
ほっときゃいくらでも育つ
伊達に貧国の主食張ってない
ただ毒抜きしないと死ぬけどなー






148 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 19:11:16.26 0

天かす






150 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 20:24:07.97 0

ホットケーキミックスはイイぞ






129 :悩めるオトコ:2018/02/16(金) 15:54:06.83 0

安いブランド米買ってきて炊くのが実は一番だろう











記事編集元:2ちゃんねる

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